大掃除にお役立万能クロスとは

１週間位前からペルヴィスダンス


やってます。





始めて１～３日辺りは、腕


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





YOOUTHに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。


今日は、9時から、恋人の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に肩コリ体操やっても、


ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、牛丼(つゆだく)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





1週間は、お買い物。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





・・・と、書いてみるテスト





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オハヨウですー





今日は、晴れ時々曇りのち晴れ


なので、


午前中は、まったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


赤いチップスターが濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


図書館にでも行ってきます～～








さあご飯食べよ～っと。








夫が家に居ない間、残された妻はどうすればいいのでしょうか。単身赴任しているという事は、妻も仕事を持っているか、子供の学校を転校させるわけにいかないので残っていると思います。もちろん、単身赴任命令が出て、やむを得ない場合は違いますけどね。家事や育児で忙しくて、孤独感を味わう暇も無いかもしれません。しかし、孤独とはふとした瞬間に感じるものです。その孤独感に打ち勝つことが出来ればいいのですが、出来なかったら何かで紛らわせたいですよね。経済的に余裕があれば、スポーツジムに通ったり、習い事をするのもいいと思います。資格を取るための勉強をしてみるのもいいかもしれません。仕事を持っていなくて、子供もある程度大きいなら、パートを始めてみるのも世界が広がると思います。仕事が忙しくてどこかに出かけるほどの時間もないし、趣味にお金をかけられる経済的余裕もないという方は、ＳＮＳを始めてみると孤独感が紛れるでしょう。自分と同じような状況の女性のコミュニティに入れば、グチをこぼし合うこともできます。ただし、あまり個人が特定できるような書き込みをしたり、男性と親密なやりとりをしないように気をつけてくださいね。ネットに個人情報を漏らすのはとても危険ですし、顔が見えない分、メールやコメントをやり取りしているうちに、相手に恋愛感情を抱いてしまうこともあります。大抵は孤独感からくる錯覚ですが、万が一、浮気に発展してしまっては大変です。また、最近のＳＮＳはゲームなどもできるので、はまり過ぎないように気をつける必要があるかもしれません。


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昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では雲ひとつない晴天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間位前から、なぜかワキ腹が痛い。





どうしたんだろ？





腕立て伏せしすぎ？





18時になったら、うまい棒(明太味)食べに、


母と品川で待ち合わせ。





映画館にも行きたいな。





・・・と、こんな事書いてみる





(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】


昨日は映画館行ってきました


帰りに食べたうまい棒(明太味)は





そして気分転換に母にすすめられた


ダイエットシェイク　バナナ味飲んでみた。


ワキ腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　ライチ味もいいらしいよ。








・・・と、こんな事書いてみる








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オハヨー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴天らしいですけど。





骨盤体操とか腹筋とか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


父がダイエットを意識し始めたので


急遽、ヒレステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





父がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ヒレステーキ食べたなかったのに。





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いきなりなんだけどJOBAについて。





かたを細くしたいんだけど


効果あるかな?





5㌔は痩せたいな。


目標5㌔減！！


JOBA使ってみようかな。





それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。





ニンニン





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